2011年 04月 03日
リセット |
4月最初に作ったお菓子
焼きっぱなしの、「チーズタルト」
シンプルだけど美味しい
「ゴア」は、ほろりと崩れる独特の食感
口溶けの良いクッキーで、後をひきます
新年度のスタートです
それぞれに、新たなスタートをきっている方も多いのでは?
そうでなくても、気持ちを上向きにリセットしやすい時期ですね
最近、気分を切り替える、いいスイッチに
なってくれているのは、岩盤浴ヨガです
薄暗い室内に流れる、ヒーリング音楽♪ アロマの香り・・
心を無にしてポーズをとっていると、
非日常の世界へ引き込まれていくような、
何とも言えない不思議な感覚に包まれます
身体の水分が入れかわりそうなくらい流れ出る、大量の汗!
縮こまっていた筋が、気持ちよ~く伸びて
心身ともにシャキッと! リセットされます!
嬉しい変化は水をたくさん飲めるようになったこと
飲むのが良いと頭で分かっていても、コップ1杯の水が、
食事中、なかなか進まないほど水分をとるのが苦手でした
ヨガ中は、1リットルを意識して飲みます
するとびっくり、お肌も潤ってきました
手っ取り早く効果があがる、こんないい美容法があったなんて!
水分補給がいかに大事か・・身を持って変化を実感してるところ
以来、どれだけ飲んだか分かるように、ペットボトルに水を入れて
水分補給を心がけています
サラサラ流れる澄んだ水のように・・
清らかでピュアな女性を目指したいものです
こちらは、深夜に思い立って作り始めたフルーツタルト
クリームもたっぷり
フルーツもどっさりのってます!
水分補給しても、これじゃダイエットにはならないな。。汗
焼きっぱなしの、「チーズタルト」
シンプルだけど美味しい
「ゴア」は、ほろりと崩れる独特の食感
口溶けの良いクッキーで、後をひきます
新年度のスタートです
それぞれに、新たなスタートをきっている方も多いのでは?
そうでなくても、気持ちを上向きにリセットしやすい時期ですね
最近、気分を切り替える、いいスイッチに
なってくれているのは、岩盤浴ヨガです
薄暗い室内に流れる、ヒーリング音楽♪ アロマの香り・・
心を無にしてポーズをとっていると、
非日常の世界へ引き込まれていくような、
何とも言えない不思議な感覚に包まれます
身体の水分が入れかわりそうなくらい流れ出る、大量の汗!
縮こまっていた筋が、気持ちよ~く伸びて
心身ともにシャキッと! リセットされます!
嬉しい変化は水をたくさん飲めるようになったこと
飲むのが良いと頭で分かっていても、コップ1杯の水が、
食事中、なかなか進まないほど水分をとるのが苦手でした
ヨガ中は、1リットルを意識して飲みます
するとびっくり、お肌も潤ってきました
手っ取り早く効果があがる、こんないい美容法があったなんて!
水分補給がいかに大事か・・身を持って変化を実感してるところ
以来、どれだけ飲んだか分かるように、ペットボトルに水を入れて
水分補給を心がけています
サラサラ流れる澄んだ水のように・・
清らかでピュアな女性を目指したいものです
こちらは、深夜に思い立って作り始めたフルーツタルト
クリームもたっぷり
フルーツもどっさりのってます!
水分補給しても、これじゃダイエットにはならないな。。汗
by s-liaison
| 2011-04-03 00:00
| お菓子